«Разбудить тигра », или Что с нами делают психические травмы?
Если в нас живет тигр, который определяет, насколько мы внутренне «живы», то почему он мог заснуть?
Tag Archives: депрессия
О теломерах, спорте и медитации… или Как продлить свою молодость
О том, что определяет скорость нашего старения и как этому помешать.
Гормезис, или Зачем вставать под холодный душ
О том, как смена температур может повлиять на наш день
Об эволюции, или Можно ли «хакнуть» свой собственный мозг?
Kаким образом можно «перенаправить» свой мозг с принципа саморазрушения на принцип самосозидания?
О благотворном влиянии природы, или «Идите вы… в лес!»
О том, сколько времени нужно проводить в лесах, чтобы не слететь с катушек в больших городах.
«Эго-сеть», или В каких тайниках мозга прячется наше любимое «Я»
О физиологической основе нашего Эго.
Избитая тема о пользе спорта, или Как заставить себя «встать на лыжи»?
Буду убеждать себя сегодня (и заодно Вас), почему полезно заниматься спортом.
О медитации, здоровье и программе школьного курса
О том, как умение быть «здесь и сейчас» улучшает наше самочувствие и самочувствие наших детей.
О целительных свойствах благодарности, или Почему так важно говорить «спасибо»
Согласно последним научным данным благодарность поднимет нам настроение и вылечит болезни.
О депрессии, или Откуда приходит плохое настроение
О наследственной природе депрессии и усыхании мозга от хронического стресса.
О ядовитых воспоминаниях, или «Кто старое помянет, тому глаз вон»
О том, как мы реконструируем прошлое и обновляем его новыми деталями из настоящего.
